４千キロ

歩数計を使い始めてもうすぐ１年半。結構歩き回っているもので、歩行距離が昨日で4,000Kmを超えた。
最近歩くことの効果が実感できるようになってきた。ひとつは体重が安定していることと、そしてもう一つは発熱を伴う体調不良が減ったこと。発熱は年に１回程度になった（その一回がいつも結構大変なんだけど）。大阪にやってくるまでは２,３ヶ月に１回は発熱していたので、大きな変化だと思う。