朝起きるとのどが痛いことがあるが、今まさにその状態。風邪というよりも花粉症の影響か部屋が乾燥しているせいかのどちらかだと思う。

まだ音楽を流している。スカパー１１０の正式メニューに加わってくれると一番良いのだが...。

きょうは歯科で再びブラッシングの指導。どうも磨き方が悪いみたいで、反省。