早起き生活

最近は起きる時間が不規則でちょっと困っている。東京に住んでいたときにはコンスタントに朝５時頃に目が覚めていたのだけど、大阪に移ってからは５時から９時過ぎの間を行ったり来たりしている。
起床時刻が日々どのように推移しているのかちゃんと知りたいなぁと思い、半年ほど前に興味半分で、早起き生活に登録した。これは目標起床時刻を設定した上で毎日起きたときに時間をを記録し、グラフ化してメンバ間で共有したり、起床時間の傾向が似ている人たちのグラフを見たり、自分のブログに起床時刻グラフを貼り付けることが出来るサービス。サービスに登録し、毎朝起きた時刻を記録する。記録の際には時刻をマウスなどで指定して登録することも出来るけど、「いま起きた！」ボタンを押せばその時点で時刻が起床時刻として記録される。私の場合は朝起きると枕元のiPod touchの電源を入れてブラウザを表示させブックマーク一覧を表示、そこから「早起き生活」を選んで「いま起きた！」ボタンを押す　ということを毎朝やっている。この方法だとパソコンを立ち上げる必要が無いし、慣れるとほとんど無意識で一連の手順が完了するので長続きするのではと思っている。（今のところ登録して約半年だけど何とか続いている）