生活のリズム

平日は朝４時に目が覚めるが、寝る時間が一定でないので、慢性寝不足状態が続いていた。最近ようやく夜10時に休む習慣が付いて、毎日6時間の睡眠を確保できるようになった。朝起きて食事を食べてシャワーを浴びて着換えて、家を出るのは5時半。会社に着くのは6時半という生活。会社は6時半以降でないと入れないのでこのパターンなのだが、静かな環境で仕事ができるので、もっと早く仕事をはじめたい。